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现在越多越多的人开始注重起了自己的养生健康问题，在日常生活中，他们会使用很多养生保健方式让他们的身体更健康。但是事实上，现在饮用养生茶也是一种很受欢迎的养生保健形式，但养生茶也是需要根据不同的体质去喝的，今日小编将为大家介绍几种体质养生茶，大家快来看看自己适合哪一种吧？
人们的体质有燥热和虚寒之分，所以养生茶也可以分为凉茶和温茶两类。虽然喝茶很好，但是不同体质的人应该根据自己的体质找到适合自己的养生茶，才能有养生保健的功效。例如：
美容养颜女性药茶
1.三花凉茶
这种药茶由杭白菊、野菊、金银花三种花组成，这些原料可以在超市和药房里买到。这种药茶具有清热解毒、平肝明目的功效，非常适合女性饮用。
2.养颜茶
一般由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方可在药房内找到。
清咽明目祛火药茶
1.利喉清咽茶
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的功效。特别是对于工作繁忙导致生气的上班族，这种茶非常值得推荐。
2.明目茶
现代人离不开电脑，长时间盯着电脑屏幕很容易引起视觉疲劳。此时，你不妨喝一些枸杞、白菊花、生干参等药茶，可以有效缓解眼睛疲劳的症状。
养心安神老年药茶
1.决明子苦丁茶
用炒决明子、苦丁茶等纯中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降脂降血压的功效，特别适合高血压的老年人。
2.养心安神茶
由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头晕、神经衰弱等。
当使用养生茶这种方式进行养生保健的时候，也不要太盲目跟风，不能别人喝什么茶，自己也喝什么茶。因为每个人的体质都不同，所以必须要根据自己的身体状况，选择适合自己的茶喝，只有这样才能得到更好的效果。
